100% veganes Vitamin K Öl, 100% all-trans MK-7 Vitamin K2, 37.5µg Vitamin K2 / Tropfen, 1'110 Tropfen (= 370 Tagesportionen) / Flasche, keine Konservierungsstoffe und kein Palmöl.
Hochwertige Vitamin K Produkte versus minderwertige Vitamin K Produkte.Bei Vitamin K Produkten lohnt es sich, die Zutatenliste genau anzuschauen. Fehlen Angaben, unbedingt nachfragen. Denn nur die all-trans MK-7 Vitamin K Form ist effektiv. Die cis MK-7 Vitamin K Form ist komplett wirkungslos. Andere Formen sind nur wenig wirksam.
Vitamin K1 ist weniger bioverfügbar als Vitamin K2. Für den gleichen Effekt muss ein Vielfaches an Vitamin K1 eingenommen werden.
Vitamin K2 MK-4 ist weniger wirksam. Die rund 10-fache Menge MK-4 ist nötig, um den gleichen Effekt zu erzielen wie bei MK-7.
Vitamin K2 in der cis MK-7 Form hat keinen Nutzen für die Gesundheit. Nur die all-trans MK-7 Form ist wirksam.
Konservierungsstoffe, Farbstoffe und Aromastoffe sind unnötig. Je schlanker die Zutatenliste, desto besser.
Weshalb ist Vitamin K so wichtig?Vitamin K wird zur präventiven und therapeutischen Behandlung von Gewebekalzifizierung eingesetzt. Denn Vitamin K aktiviert zwei Transporteiweisse. Werden diese nicht aktiviert, kann Calcium aus der Nahrung nicht in die Knochen und Zähne eingebaut werden. Es wird stattdessen an unerwünschten Orten abgelagert, zum Beispiel an den Arterienwänden.
Vitamin D3 verbessert die Calciumaufnahme. Dieser Effekt ist positiv. Der Mensch profitiert aber nur dann, wenn das aufgenommene Calcium zu den Knochen und Zähnen transportiert werden kann. Deshalb ist Vitamin K bei der Einnahme von hohen Vitamin D3 Dosen sinnvoll.
Vitamin K ist wichtig zur Erhaltung normaler Knochen. Ein Vitamin K Mangel erhöht das Risiko für Knochenschwäche. Durch eine ausreichende Versorgung lässt sich das Krankheitsbild möglicherweise reduzieren.
Hat Vitamin K all-trans MK-7 Nebenwirkungen?Bislang gibt es keine Berichte über Nebenwirkungen. Patienten die Medikamente mit blutverdünnender Wirkung (Antikoagulantien, zum Beispiel Xarelto® und Marcoumar®) einnehmen, sollten vor der Einnahme einen Arzt konsultieren.
EinnahmeTäglich 3 Tropfen (112.5µg Vitamin K2) zu einer Mahlzeit einnehmen. Bei einem akuten Vitamin K Mangel oder bei der Einnahme von sehr hohen Vitamin D3 Dosen, bis zu 6 Tropfen einnehmen.
Die maximal zugelassene Tagesdosis bei Nahrungsergänzungsmitteln beträgt 225µg. Zu therapeutischen Zwecken (bei Osteoporose oder fortgeschrittener Gefäss-und Gewebekalzifizierung) sind Dosierungen angebracht, die die zugelassene Tagesdosis bei Nahrungsergänzungsmitteln deutlich übersteigen.
Studien belegen, dass bereits 45-90µg Vitamin K2 in der all-trans MK-7 Form wirksam sind. Die optimale Dosierung von Vitamin K ist jedoch schwierig zu bestimmen. Bei gesunden Personen ist eine laboranalytische Bestimmung des Vitamin K-Status vor der Supplementation sowie rund 3 Monate nach Beginn der Supplementation ideal. Anschliessend kann die Dosis, basierend auf den Laborresultaten, nach oben oder unten korrigiert werden.
