Vitamin B12
Vitamin B12 hat in deinem Körper viele wichtige Aufgaben und ist beispielsweise an verschiedenen Stoffwechselvorgängen beteiligt. Es kommt allerdings hauptsächlich in tierischen Produkten vor, weshalb du bei einer veganen Ernährung Vitamin B12 einnehmen solltest. Wir bieten dir dafür Tropfen, Kapseln und sogar Spray an. Jetzt entdecken!Vitamin B12 hat in deinem Körper viele wichtige Aufgaben und ist beispielsweise an verschiedenen Stoffwechselvorgängen beteiligt. Es kommt allerdings hauptsächlich in tierischen Produkten vor, weshalb du bei einer veganen Ernährung Vitamin B12 einnehmen solltest. Wir bieten dir dafür Tropfen, Kapseln und sogar Spray an. Jetzt entdecken!
Vitamin B 12 / Methylcobalamin: Einfache Einnahme & vegan
Vitamin B12 ist essenziell für die Blutbildung, die Zellteilung und die Funktion des Nervensystems. Deshalb ist es wichtig, dass du über die Nahrung ausreichend Vitamin B12 zu dir nimmst. Das ist bei einer veganen Ernährung jedoch nicht möglich: Vitamin B12 kommt hauptsächlich in tierischen Lebensmitteln, wie Eiern, Milch, Muskelfleisch und Fisch vor. Einige fermentierte pflanzliche Lebensmittel enthalten auch geringe Mengen Vitamin B12. Dazu zählt beispielsweise Sauerkraut. Der Anteil ist jedoch so gering, dass du deinen Tagesbedarf auch bei einer abwechslungsreichen veganen Ernährung ohne Nahrungsergänzungsmittel nicht decken kannst. Achte deshalb darauf, deinem Körper ausreichend Vitamin B12 zuzuführen.
Wieso ist ein Vitamin B12 Mangel so gefährlich?
Vitamin B12 ist für eine normale Funktion des Nervensystems unabdingbar. Leidest du an einem Mangel, dann kann das zu Nervenschäden führen. Auch Müdigkeit und Blutarmut sind häufige Symptome. Gedächtnisstörungen, Depressionen, Sensibilitätsstörungen und eine Gangunsicherheit gehen ebenfalls häufig mit einem Mangel an Vitamin B12 einher. Dein Körper benötigt für seinen Energiestoffwechsel Vitamin B12. Das Vitamin ist essenziell zur Bildung von Blutzellen. Dein Körper kann es allerdings nicht selbst bilden und ist somit darauf angewiesen, dass du ausreichend Vitamin B12 über die Nahrung zu dir nimmst. Wurden deine Nerven bereits geschädigt, dann können sie sich durch die Einnahme von Vitamin B12 Tropfen wieder erholen. Wichtig dabei ist, dass du die empfohlene tägliche Dosierung korrekt einhältst und damit eine Überdosierung verhinderst.
Vitamin B12: Tropfen, Kapseln & Spray
Möchtest du einen Vitamin B12 Mangel vorbeugen, dann bieten wir dir dafür die verschiedensten Produkte an. Besonders beliebt sind Vitamin B12 Tropfen. Du kannst diese anhand einer Pipette direkt auf deine Zunge träufeln lassen oder sie in Wasser auflösen. Unsere B12 Forte Tropfen haben den Vorteil, dass sie einfach zu transportieren sind und dank der flüssigen Form immer und überall eingenommen werden können. Sie enthalten Methylcobalamin B12, welches eine sehr hohe Bioverfügbarkeit hat. Du hast darüber hinaus auch die Möglichkeit, unsere Vitamin B12 Vegan Kapseln einzunehmen. Auch sie enthalten Methylcobalamin, das von deinem Körper gut aufgenommen wird. Die Kapseln versorgen dich ausserdem mit Vitamin D und Calcium, die zu einer normalen Muskelfunktion beitragen. Du kannst dich darüber hinaus auch für unser Vitamin B12 Advanced Spray entscheiden. Es ist hoch dosiert, liefert dir Methylcobalamin und kann einfach eingenommen werden.
Häufige Fragen zu unseren Vitamin B12 Tropfen
Wer sollte Vitamin B12 einnehmen?
Etwa jeder Zehnte leidet an einem Vitamin B12 Mangel. Besonders gefährdet sind Menschen mit einer veganen oder vegetarischen Ernährung. Darüber hinaus haben auch viele Menschen über 65 Jahren einen Mangel an Vitamin B12. Gehörst du zu einer dieser Gruppen, dann solltest du Rücksprache mit deinem Arzt halten.
Was ist der Vorteil von Vitamin B12 Präparaten?
Ernährst du dich vegan, dann kannst du deinen Bedarf an Vitamin B12 nicht über die Ernährung decken und bist auf Nahrungsergänzungsmittel angewiesen. Sie haben den Vorteil, dass sie dich zuverlässig mit Vitamin B12 versorgen und dabei auch noch besonders einfach einzunehmen sind.
Wie sollte ich Vitamin B12 Tropfen verzehren?
Du kannst Vitamin B12 Tropfen einfach auf deine Zunge träufeln lassen oder sie in etwas Flüssigkeit geben. Halte dich dabei unbedingt an die angegebene Dosierung: Die Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Die Tropfen enthalten hoch dosiertes Vitamin B12, welches nicht überdosiert werden sollte.
Wie kann sich die Einnahme von Vitamin B12 auf meinen Körper auswirken?
Der wichtigste Effekt ist, dass dein Körper mit ausreichend Vitamin B12 versorgt wird. Das kann sich beispielsweise in einer Verringerung von Müdigkeit bemerkbar machen. Die Präparate sind jedoch keine Alternative für eine gesunde Lebensweise: Du solltest weiterhin auf eine ausgewogene Ernährung achten.
