Maximale Energie & beste Verträglichkeit
Energy Gels versorgen den Körper mit purer Energie bei bester Magenverträglichkeit. Jedes Gel-Sachet enthält 28.4g Kohlenhydrate und 280mg Salz (112mg Natrium). Natürliches Orangenaroma. Ohne tierische Bestandteile (vegan).
Maltodextrin und Fructose als Kohlenhydratquelle
Durch die Kombination dieser Energielieferanten im Verhältnis 2:1 können bis zu 90g Kohlenhydrate pro Stunde aufgenommen werden.
Flüssige Konsistenz
Diese Gels sind flüssig. Sie können ohne direktes Nachtrinken konsumiert werden. Auch im Winter, bei Temperaturen um den Gefrierpunkt, werden die Gels nicht dickflüssig.
Nur Kohlenhydrate, keine Vitamine, keine Mineralstoffe, keine Verdickungsmittel. Deshalb sind die Gels optimal verträglich, auch bei extremen Ausdauerbelastungen. Die einzige Ausnahme ist Salz. Salz kann während der Belastung problemlos aufgenommen werden. Es gleicht den Natriumverlust aus (Schweiss) und dient der Vermeidung von Muskel- / Magenbeschwerden.
Energy Gels für AusdauersportlerUm über längere Zeit eine hohe Leistung abzurufen, müssen regelmässig Kohlenhydrate zugeführt werden. Je höher die Intensität, desto stärker greift der Körper auf Kohlenhydrate als Energiequelle zurück.
EinnahmeTraining: Ab Belastungsbeginn oder ab der zweiten Stunde alle 20-30 Minuten 1 Energy Gel einnehmen. Die Gels können ohne direktes Nachtrinken konsumiert werden, sind aber kein Ersatz für eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Die Anzahl Energiegels pro Stunde hängt von der Intensität, dem Körpergewicht und der Verdauung ab. Eine regelmässige Einnahme ist wichtig, um den Blutzuckerspiegel konstant zu halten.
Wettkampf: Es ist entscheidend, die Wettkampfernährung in intensiven Trainingseinheiten 2-4 Mal zu testen. Nur so kann die individuell optimale Ernährung für den Wettkampf bestimmt werden. Dies ist besonders bei langen Ausdauer Wettkämpfen wichtig (Marathon, Radrennen, Triathlon, Trailrunning).
